Нередкая ситуация: тушь качественная — но в глаза будто песок насыпан. Это ощущение дискомфорта утомляет, снижает работоспособность в офисе, мешает вести машину, а если носите линзы, то неудобство усугубляется. Объясняем, почему в косметичке обязательно должны быть увлажняющие капли для глаз.
Что такое синдром «сухого глаза»
Глаз — очень чувствительный орган. Кожей мы можем не ощутить сухость воздуха или запыленность — но глаза отреагируют. Чтобы их защитить, особые железы вырабатывают слезную пленку. Она состоит из трех слоев: жирных масел, воды и слизи. Когда мы моргаем, поверхность глаза смазывается этим составом, очищается от грязи и пыли, остается гладкой – то есть защищенной от микроповреждений. Если слез недостаточно или их состав нарушен, может возникнуть синдром «сухого глаза».
Это одно из самых частых глазных заболеваний. Его научное название — сухой кератоконъюнктивит: воспаление роговицы («керато», прозрачной оболочки перед радужкой и зрачком) и конъюнктивы (оболочки, покрывающей белок глаза).
Симптомы «сухого глаза»
Их могут испытывать и те, у кого прекрасное зрение:
- чувство, будто в глаз попал инородный предмет;
- ощущение «песка в глазах»;
- зуд и жжение;
- глаза слезятся или, наоборот, есть ощущение сухости;
- повышенная чувствительность к свету;
- покраснение глаз;
- затуманенное зрение;
- усталость глаз.
Почему развивается синдром «сухого глаза»
Синдром развивается по двум причинам:
- Слезы выделяются в недостаточном количестве, и не вся поверхность глаза покрыта слоем смазки необходимой толщины.
- Слез выделяется достаточно, но их химический состав нарушен, поэтому слеза слишком быстро испаряется.
Провоцировать развитие синдрома могут особенности организма:
- нарушена работа желез, которые должны образовывать слезную пленку;
- проблемы с веками;
- аллергия;
- дефицит витамина А;
- некоторые заболевания, в том числе аутоиммунные.
Но чаще всего синдром «сухого глаза» — наша плата за блага цивилизации.
- Сухой воздух в помещениях. Это может быть и салон самолета, и комнаты с кондиционированием летом и отоплением зимой. Например, оптимальной для организма считается относительная влажность в 40–60%, но в зимний период воздух и так сухой, а в помещении при нагреве относительная влажность дополнительно снижается в разы. Это отражается на слизистых оболочках — первом защитном барьере нашего организма.
- Особенности работы и досуга. За экраном компьютера или смартфона многие проводят целый рабочий день, а потом и часы отдыха. Концентрируясь на экране, мы реже моргаем — а значит, слезная пленка реже обновляется и сильнее испаряется.
- Загрязненность воздуха. По данным исследований, 96% людей в крупнейших городах дышат воздухом, в котором концентрация пыли и других твердых веществ превышает безопасные уровни, установленные ВОЗ. Это связано с активным движением транспорта, высокой плотностью застройки, работой промышленных объектов.
- Некоторые лекарства. Они помогают сохранять здоровье и даже спасают жизнь, но могут иметь побочные эффекты. Например, синдром «сухого глаза» могут вызвать препараты для снижения давления и даже капли для глаз, если в их составе есть консерванты.
- Ношение контактных линз. Линза взаимодействует со слезной пленкой и поверхностью глаза, кожей века, микроорганизмами и тела, и окружающей среды. Контактные линзы постоянно совершенствуются, увеличивается их способность удерживать влагу и пропускать кислород, но все же линза создаёт некоторый барьер между слезной пленкой и роговицей.
Есть обстоятельства, которые дополнительно увеличивают риск развития синдрома «сухого глаза». Мы не случайно обратили внимание на косметичку. У женщин чаще, чем у мужчин, возникают проблемы со слезной жидкостью. Это обусловлено гормональными изменениями — при приеме противозачаточных средств, при беременности, а после 50 лет — при менопаузе.
Чем опасен синдром «сухого глаза»
Самое «безобидное» последствие: ощущение сухости глаз снижает качество жизни. Труднее выполнять повседневные действия — читать, работать за компьютером, вести машину, особенно ночью. Некомфортно носить линзы, а очками их не всегда заменишь — например, при интенсивных занятиях спортом.
Но запущенный синдром «сухого глаза» способен вызывать и более серьёзные последствия.
- Если слез недостаточно, поверхность глаза уязвима для инфекции.
- При сухости поверхность глаза может воспалиться, а поверхность роговицы — истончаться. Могут образовываться микрорубцы, а это чревато ухудшением зрения.
Как защитить глаза
Чтобы поверхность глаза была увлажненной, нужно вещество, сходное по составу со слезой. Неслучайно увлажняющие капли называют искусственной слезой.
Капли Гилан от Solopharm мгновенно увлажняют глаза. Они содержат:
- Натуральную гиалуроновую кислоту. Это уникальный увлажнитель, который есть и в организме. Гиалуроновая кислота важна для регуляции биологических процессов, оказывает восстанавливающее и противовоспалительное действие. Молекула вещества не только удерживает влагу, но и особым образом ее структурирует. Кстати, вода в каплях особая, стерильная. Гиалуроновая кислота «прилипает» к поверхности глаза и стабилизирует толщину слезной пленки;
- Сорбитол. Он регулирует вязкость глазных капель, чтобы они комфортно взаимодействовали с глазом;
- Фосфаты — динатрия гидрофосфат дигидрат и натрия дигидрофосфат дигидрат. Фосфаты — вещества, которые помогают регулировать кислотно-щелочной баланс в глазных каплях, не допустить раздражения, и при этом без консервантов сохраняют компоненты капель.
Капли Гилан не затуманивают зрение, не содержат консервантов, подходят беременным и кормящим женщинам. Их можно применять при ношении контактных линз любого типа.
С собой можно взять в косметичку флакончик Гилана емкостью 10 мл. Его капельный дозатор защитит раствор, даже если в косметичке растечется тушь, размажется помада или высыпается пудра.
Есть формат «юнидоза»: это маленькие тюбики-капельницы объемом в 0,4 мл, рассчитанные на одно применение. Юнидозы особенно удобны, если в течение дня нужны капли с разной концентрацией гиалуроновой кислоты: 0,18% (капли «Комфорт») и для помещений с более сухим воздухом «Ультракомфорт» (0,3%).
Рекомендуется применять по 1–2 капли до 6 раз в сутки.
Документы, подтверждающие регистрацию препарата, можно найти здесь.
Как еще помочь зрению
- Тщательно смывайте косметику с век.
- При работе за компьютером давайте отдых глазам. Например, в течение минуты часто поморгайте.
- Размещайте компьютер так, чтобы экран располагался чуть ниже уровня глаз. Тогда глаза будут немного прикрыты, и влага с их поверхности будет испаряться медленнее.
- Используйте увлажнитель воздуха.
- Если носите контактные линзы, чередуйте их с очками.
- Не направляйте фен на глаза.
- Носите солнцезащитные очки.
- Позаботьтесь о правильном питании. В рационе должно быть достаточно витамина А (его много в печени, моркови и брокколи) и омега-3 жирных кислот (содержатся в рыбе, грецких орехах и растительных маслах).
- Избегайте курения и не пейте слишком много алкоголя — это обезвоживает организм.
Если дискомфорт не исчезает, обязательно обратитесь за консультацией к офтальмологу.
Чтобы узнать больше об увлажняющих каплях «Гилан», листайте дальше и переходите на официальный сайт препарата!